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LE NEWS....YOGA, MEDITAZIONE, SHIATSU, CRESCITA PERSONALE


DOMENICA 22/10 2017 DALLE 18 ALLE 20

YOGA OLISTICO

Come raggiungere e mantenere l'armonia tra Corpo, Mente e Spirito

 

La parola Yoga deriva dalla radice sanscrita Yuj che vuol dire unire, congiungere. Il Sanscrito è la lingua dello Yoga e dei Deva, gli esseri che vivono nelle dimensioni e nei pianeti superiori. La parola Olistico viene dal greco, Olos, che vuol dire intero, insieme.

Lo Yoga è un'antica filosofia olistica dell'unione armonica di corpo mente e spirito.

Nancy Devi guiderà i partecipanti nella pratica spirituale attraverso un'esperienza meditativa di contatto profondo con corpo, mente e coscienza e nel comprenderne e sperimentarne gli effetti. La pratica della meditazione in forma dinamica o statica, vissuta attraverso le Asana e le tecniche di Pranayama, il potente strumento del respiro consapevole, ci sintonizzano con la nostra Essenza, alla scoperta di se stessi, e ci aprono all'autosservazione, risvegliando un sentire sempre più profondo. Con lo Yoga Nidra o (sonno yogico) faremo esperienza del rilassamento cosciente attraverso brevi affermazioni positive, accompagnati dal suono sacro della campana tibetana. Il rilassamento è una parte molto importante dello Yoga e viene attuato attraverso una tecnica antica di profondo rilascio delle tensioni sia fisiche che mentali. Musiche di accompagnamento: Mantra e suoni sacri dall'India, meditativi.

A CHI E' RIVOLTO: APERTO A TUTTI; Non sono richieste e nè sono necessarie, particolari prestazioni e abilità fisiche e di flessibilità, ma una sincera attitudine positiva ad osservarsi e ascoltarsi profondamente.

Il nostro corpo è un luogo sacro e temporaneo, lo Yoga ci insegna a riappropriarci del nostro corpo e della nostra mente, e ad utilizzarli in modo consapevole nella pratica quotidiana, con gioia e determinazione, fino a riconoscerci come esseri cosmici multidimensionali e tornare a ricordare la nostra vera natura di spiriti eterni.

Siamo esseri spirituali che stiamo vivendo un esperienza umana. Il vero Yoga, insegnato dagli ANTICHI MAESTRI SPIRITUALI, insegna da migliaia di anni: " VIVI IN MODO SCIOLTO E NATUALE. Semplifica, mangia, respira, dormi, agisci, AMA, mantenendo sempre la chiara CONSAPEVOLEZZA su ogni azione". Giorgio Cerquetti

Abbigliamento comodo e preferibilmente a stomaco leggero/vuoto

PER INFO E PRENOTAZIONE: email: nancy.yoga@libero.it SHIVANI 335 538 1453


MARTEDI' 24 OTTOBRE ORE 21

LA CURA

(perchè sei un essere speciale, ed io avrò cura di te)

Esperienza meditativa di scambio massaggio 

Quando un bambino correndo cade, la mamma intuitivamente massaggia il punto dolente, soffia sul graffio, accarezza le lacrime.. usando la propria naturale energia guaritrice

In questo incontro di scambio massaggio (aperto a tutti, si resta vestiti, distesi sul tappetino) esploreremo la nostra capacità di dare e ricevere il gentile contatto che lenisce le ferite dell'anima, lasciando andare chiusure e blocchi per riaprirci alla fiducia.

Per info e prenotazione: 335/5381453

 

 


SABATO 28 OTTOBRE ORE 20,30

TRIBAL TRANCE DANCE

alle percussioni Alessandro Morbelli

 

Via Repubblica Argentina

Orsara Bormida

 

La trance dance è una danza libera, non strutturata, che permette al corpo di muoversi spontaneamente, seguendo il fluire della musica. Il danzatore si copre gli occhi con una bandana, in modo da distogliere l'attenzione dagli stimoli visivi esterni e sospendere il giudizio rispetto a se stesso e gli altri. Lo sguardo rivolto all'interno e una particolare tecnica di respirazione, facilitano l'accesso ad una dimensione interiore di profondo contatto con il proprio inconscio e con il mondo archetipico universale.

L'uso di strumenti a percussione accompagna l'uomo sin dalla preistoria.. La famiglia degli strumenti a percussione è ritenuta infatti la famiglia più antica tra gli strumenti musicali, posta appena dopo la voce umana.. Istintivamente però conosciamo già quei suoni e quei ritmi..ascoltando il battito del nostro cuore..Con il ballo l’ uomo esorcizza le proprie paure ancestrali mentre il nostro “essere” e la nostra anima attraverso il corpo si esprimono. Quindi con le danze sciamaniche noi “guariamo” e connettiamo il nostro spirito. Storicamente si suonavano le percussioni  per incitare i guerrieri nelle battaglie ,per lavorare, per collegare  cielo e terra e per curarsi andando in una sorta di “Trance”..l’uomo non inventa il tamburo..lo scopre in Natura..Il tamburo smuove l ‘energia dando la guarigione..Suonando diventiamo canali. Il tamburo attira sempre tutti.. forse per la sua apparente facilità di utilizzo ed il suono caldo e profondo..

Suonare  diverse percussioni dal vivo con clave, shaker, toys ..contemporaneamente crea poliritmie Fondamentali per condurci in uno stato di Trance..facendo ordine nel Caos..Utilizzeremo ritmi tradizionali ripercorrendo tutti i continenti in uno stato di meditazione e divertimento liberatorio..

 

Alessandro Morbelli ha studiato (e continua a studiare) le percussioni Afro Cubane e Afro Brasiliane con importanti Maestri in Italia e all'estero. Ha suonato con l'Orchestra  Multietnica Furastè, Marius Seck and Sunnugal, Caddu Afrika, Zamdè con concerti in Italia e Francia

 

Per info e iscrizione: 335/5381453

 

 


SABATO 25 NOVEMBRE ALLE 21

BAGNO DI SONG

Mario Santani su pianoforte 432hz

 

Concerto in un crescendo di chakra / colori / canzoni famose / tonalità, su frequenze in risonanza con l'Esistenza; un'emozionante tecnica di immersione meditativa praticando l'arte dell'ascolto nello spazio benefico di un piano vibrazionale.

 

www.MarioSantani.it/Bagno-di-Song

 

BIO:

Pianista, musicante, da sempre autodidatta; libero, eclettico, non impostato.

Da quando ha "incontrato" il mondo di Osho, pianismo e suono si sono ulteriormente liricizzati, indirizzandosi verso la ricerca di un Piano Vibrazionale su cui rappresentare melodie profonde e (r)affinare l'arte dell'ascolto: in sintesi, il BAGNO di SONG, di cui è ideatore.

Per info e prenotazione: Shivani 335/5381453


Il Lunedì ore 19,30

YOGA THERAPY

 

Questa pratica dolce e rilassante, adatta a tutti, combina lo yoga tradizionale a riflessioni ed insegnamenti pratici per affrontare lo stress fisco e mentale. Si impara a fare rallentare il flusso dei pensieri, portando la mente ed il cuore ad uno stato di calma e tranquillità.

 

per info e prenotazione: Shivani 335/5381453


Il Martedì ore 19,30

VINYASA YOGA DHARA

 

Questa pratica di yoga tradizionale indiano, fluida e vigorosa, riattiva l'energia vitale, purifica e fortifica il corpo e la mente. Si incrementano la resistenza fisica, l'equilibrio e la determinazione così come la capacità di lasciare andare ed aprire il cuore all'amore.

 

per info e prenotazione: Shivani 335/5381453


Il Giovedì ore 18,30

FIT-YOGA

 

Questa pratica abbina movimenti aerobici di tonificazione muscolare ad alcune asana (posizioni) dello yoga allo scopo di mantenere il corpo forte, giovane ed elastico in modo sano e naturale.

 

per info e prenotazione: Shivani 335/5381453

 

 


MARTEDI' 17 OTTOBRE ORE 21

MEDITAZIONE DEL CHAKRA DEL CUORE

Aprirsi all'Amore

 

Questa Meditazione o Danza Sacra del Cuore è una tecnica di tradizione Sufi. Attraverso gesti armoniosi abbinati al respiro consapevole aiuta a rilasciare tensioni e stress, permettendo all'energia del cuore di fluire nuovamente rinnovata e libera. Una danza rituale che riconnette al proprio centro interiore e al flusso naturale della vita in sintonia ed amore con l'Esistenza.

 

Per info e prenotazione: 335/5381453

 

 


MARTEDI' 10 OTTOBRE ORE 21

LA LEGGE DELLO SPECCHIO

così è fuori, così è dentro

 

Non vediamo il mondo per ciò che è, lo vediamo per ciò che siamo.

Già gli antichi Esseni avevano appurato come tutta la realtà che ci circonda, le persone che incontriamo, gli avvenimenti che ci accadono rispecchiano un aspetto di noi che già esiste al nostro interno.

Se ci infastidisce l'aggressività dell'altro, è perchè l'aggressività, in qualche forma, è presente dentro di noi. Se detestiamo chi non ha rispetto per l'altro, noi in qualche occasione NON abbiamo avuto rispetto per l'altro o non siamo stati rispettati. Il simile attrae il simile. Ogni nostra "reazione" (turbamento, fastidio, forte emozione) è un'occasione che l'esistenza ci offre per conoscere meglio qualche aspetto di noi che non stiamo vedendo e riconoscendo.

In questa serata approfondiremo la Legge dello Specchio per comprendere come agisce e come utilizzarla per migliorare il nostro mondo interiore.

Per info e prenotazione: Shivani 335/5381453

 

 


il MARTEDI' ore 21

Enjoy Meditation!!

serata di meditazione

 

Ricominciano gli incontri del martedì, uno spazio per liberarsi dallo stress quotidiano, imparare a rilassarsi e stare bene con se stessi e con gli altri, ritrovare entusiasmo e fiducia nella vita.

 

Milioni di persone si lasciano sfuggire la meditazione, semplicemente perché essa ha assunto una connotazione sbagliata: sembra molto seria, tetra, ha in sé qualcosa che odora di chiesa; sembra si addica solo a persone coi visi lunghi, che hanno perso ogni senso del divertimento... invece la meditazione è gioia e celebrazione!

Una persona veramente meditativa è giocosa: per lei la vita è un divertimento, è un gioco.

Ed essa la gode incredibilmente: non è mai seria, vive in uno stato di rilassamento.

(Osho)

Per info e prenotazione: shivani 335/53 814 53  


GIOVEDI' 12 OTTOBRE ORE 20,45 

BAGNO SONORO CON  CAMPANE TIBETANE

con Alessandro Morbelli

 

Una serata di meditazione profonda con il suono purificatore delle campane tibetane

 

L'immersione nella vibrazione prodotta da questi strumenti millenari, da sempre utilizzati come strumento di meditazione e guarigione, permette una riconnessione con il proprio corpo ed un risveglio dell'energia vitale.

  

per info e prenotazioni:

Alessandro Morbelli cell. 339/6190385

Educatore Professionale - si occupa di suono e musico terapia

Nel pomeriggio è possibile ricevere bagno sonoro individuale

 


Da lunedì 25/9 a venerdì 29/9

FREE WEEK Yoga&Meditazione

 

Anche quest'anno apriamo le porte dell'associazione con un'intera settimana di corsi yoga e meditazione ad ingresso libero per chi desidera scoprire e sperimentare queste pratiche.

I diversi insegnanti si alterneranno nella conduzione delle lezioni proponendo diversi tipi di yoga, così potrai trovare lo stile più adatto a te!

 

CALENDARIO delle lezioni

 

 

Lunedì 25:

ore 18 asthanga/vinyasa yoga con Anna

ore 19,30 yoga therapy con Shivani

ore 21 meditazione con Sumati

Martedì 26:

ore 9,45 yin yoga con Maria

ore 18,30 hatha yoga con Maria

ore 19,30 vinyasa yoga dhara con Shivani

ore 21 meditazione con Shivani

Mercoledì 27:

ore 7 vinyasa yoga con Maria

ore 18,45 hatha yoga con Beppe

ore 20 hatha yoga con Beppe 

Giovedì 28:

ore 17 meditazione creativa con Daniela

ore 18 meditazione con Anna

ore 18,30 fit yoga con Shivani

Venerdì 29:

ore 9,30 meditazione creativa con Daniela

ore 18,30 yoga gravidanza con Maria

ore 19,30 danza-movimento-terapia con Giulia

ore 21 yin yoga con Maria

 

Per partecipare alle pratiche è necessaria la prenotazione al: 335/5381453 con mess wapp indicando il nome e le lezioni scelte, grazie!!

 

 

 

                                                      

IL LUNEDI'  ORE 18

IL MARTEDI' ORE 16,30

lezione di

ASHTANGA YOGA

 

Il corpo non è rigido, la mente è rigida!
(Sri K. Pattabhi Jois)

 

prenotazione 335/5381453

 

 


MARTEDI' 30 MAGGIO ORE 21

IL SALOTTO DEI TAROCCHI

Conversazioni con i Tarocchi di Marsiglia

 

Incontro di esplorazione del nostro mondo interiore attraverso le lame dei Tarocchi di Marsiglia, con il metodo A. Jodorowsky.

Cosa desideriamo creare di nuovo nella nostra vita?

Come possiamo superare blocchi e limiti che si frappongono tra noi ed il nostro desiderio?

Quali risorse, potenzialità, soluzioni possiamo sviluppare per autorealizzarci?

Gli Arcani Maggiori ci aiuteranno a meglio sintonizzarci con la voce della nostra Anima, che queste risposte conosce..

Per info e prenotazione: Shivani 335/5381453

 

 


MARTEDI' 23 MAGGIO ORE 21

 

Semina, Cura, Raccolto: breve guida alla coltivazione del proprio giardino interiore

 

(chi semina, raccoglie)

 

Il giardino è una efficace metafora della corrispondenza tra le stagioni del nostro esistere ed il ciclo universale della vita.

Ogni relazione, progetto, atto creativo segue queste fasi: inseminazione, nascita, sviluppo, maturazione, avvizzimento, caduta. 

Attraverso il gioco, la condivisione e la riflessione porteremo attenzione a cosa facciamo crescere nel giardino della nostra vita, per scegliere più consapevolmente cosa coltivare e quali erbacce invece tagliare.

 

per info e prenotazione: Shivani 335/5381453


MARTEDI' 16 MAGGIO ORE 21

BALLA COME SE NON CI FOSSE UN DOMANI!!

sentiti libero, totale, infinito.. e la tua danza diventerà una meditazione.

Useremo il ballare non strutturato ma libero e spontaneo come strumento di purificazione emotiva da stress e tossine. 

In molte società sciamaniche, se andate da uno sciamano lamentandovi del fatto di essere sfiduciati, scoraggiati o depressi, vi farebbe una di queste quattro domande:” Quando hai smesso di ballare? Quando hai smesso di cantare? Quando hai smesso di essere affascinato dalle storie? Quando hai smesso di essere confortato dal territorio dolce del silenzio? ”

Per info e prenotazione: Shivani 335/5381453

N.B. non bisogna saper ballare!!

 


MARTEDI' 9 MAGGIO ORE 21

OSHO NO DIMENSIONS MEDITATION

 

Questa meditazione attiva porta a centrarsi ed è basata su tecniche Sufi, sviluppate e ampliate ulteriormente da Osho. Usando il respiro e una serie coordinata di movimenti del corpo seguiti dal “whirling” – una danza roteante –, la tua energia si centra nell’hara, il centro energetico vitale posto sotto l’ombelico. Da lì puoi osservare la mente e fare esperienza di consapevolezza e integrità – il corpo che si muove in tutte le direzioni mentre il centro rimane immobile.

Per info e prenotazione: Shivani 335/5381453


MARTEDI' 11 APRILE ORE 21

DINAMICHE FAMIGLIARI - sciogliere i nodi

Laboratorio di crescita personale con tecniche attive

 

Per tutti noi, la relazione con i genitori e con la famiglia è stata di fondamentale importanza per la costruzione del carattere e della personalità. 

L'esperienza della vita nella propria famiglia d'origine lascia una profonda impronta nell'individuo, forgiando aspettative, desideri,  bisogni,  comportamenti e scelte. 

Tutte le relazione affettive successive, dalle amicizie al partner saranno inconsciamente influenzate da questo groviglio di processi mentali ed emotivi non elaborati che ci spinge a tentare continuamente di colmare vuoti, nella ricerca senza fine di quell'amore disinteressato ed incondizionato di cui il nostro bambino interiore continua ad avere bisogno.

Se non riusciamo a "sciogliere i nodi", prendendo coscienza di quello che è accaduto nella nostra famiglia e riconoscendone le conseguenze nel nostro agire quotidiano, la misura di questo bisogno di amore non sarà mai colma.

Per esplorare queste dinamiche, conoscere meglio la propria storia e poter sviluppare relazioni affettive più sane e positive questo gruppo di lavoro, ci permetterà di sperimentarsi, in ambiente sicuro e protetto, nella relazione con gli altri.

 

per info e prenotazioni:

Shivani 335-53 814 53 

 


MARTEDI' 4 APRILE ORE 21

MEDITAZIONE OSHO KUNDALINI

  

Questa meditazione, semplice e divertente, ti permette di scaricare la tensione accumulata nella giornata, ritrovare la tua centratura e connetterti con te stesso.

 

Ha la durata di 1 ora suddivisa in 4 fasi di 15 minuti.

1 fase (15 minuti): rimanendo rilassato, lascia che il corpo si scuota e senti l'energia che sale a partire dai piedi. Lascia andare la mente e diventa lo scuotimento. 

‘Lascia che lo scuotimento accada, non farlo tu. Stai in piedi in silenzio, senti il movimento arrivare, e quando il corpo comincia a tremare, aiutalo ma non farlo tu. Goditi il movimento, sentine l'estasi, permettilo, sii ricettivo e dagli il benvenuto, ma non farne una questione di volontà. Se lo forzi, diventa un esercizio fisico, corporeo. Ci sarà lo scuotimento ma sarà solo alla superficie, non penetrerà dentro di te. All'interno rimarrai solido, come una roccia. Resterai un manipolatore, uno che "fa", e il corpo potrà solo seguire. Ma il punto non è il corpo, il punto sei tu. Quando ti dico di scuoterti, voglio dire che la tua solidità, il tuo essere simile a una roccia dovrebbe essere scosso fino alle fondamenta in modo da diventare liquido, fluido, in modo da sciogliersi e da fluire. E quando il tuo essere, simile a una roccia, diventa liquido, il corpo lo seguirà.

Allora rimane solo lo scuotimento. Allora non c'è nessuno che lo faccia; accade da solo.

Allora colui che "fa" non c'è più." Osho 

2 fase (15 minuti): danza liberamente, come ti piace, e lascia che il corpo si muova come vuole, senza giudizio 

‘Non stare da parte, non restare un osservatore, partecipa! Lascia che la danza fluisca spontaneamente. Non forzarla, anzi, seguila: lasciala accadere. Non è un’azione, è un accadimento.   Resta con un atteggiamento festoso. Non stai facendo qualcosa di molto serio. Stai solo giocando, giocando con la tua energia vitale, con la tua bioenergia, lascia che si muova a modo suo. Proprio come il vento soffia e il fiume scorre, anche tu continui a fluire. Sentilo. E sii giocoso. Ricorda sempre la parola gioco. Con me è basilare.

Non avvicinarti alla ricerca interiore in modo serio. Non è un lavoro. E’ come un gioco da bambini. Non è un lavoro, è un gioco. Non è neanche una partita, perché una partita ha regole, in una partita devi seguire delle regole. Invece quando giochi, hai da seguire solo la tua energia vitale. Seguila. Fluisci con essa. Dimentica te stesso e lascia che siano presenti il danzare e il cantare e raggiungerai una profondissima sorgente dentro di te. Molti nuovi fiori arriveranno nella tua vita, si apriranno molte nuove dimensioni. Semplicemente, lascia che la tua energia vitale si muova. E ricorda sempre che la tua energia vitale è più saggia di te. Quando hai conosciuto la tua energia vitale e le hai permesso di guidarti, inizi a sentire che pazzo sei stato prima… che stupido! Stavi cercando di guidare la vita, stavi cercando di forzare la vita. Stavi cercando di controllare un’energia così grande con la tua mente, con i tuoi poveri concetti, con i tuoi concetti mentali. Stavi cercando di mettere una finestra intorno al cielo.  Tu sei solo una cornice intorno al tutto. Non essere troppo interessato alla cornice. Interessati alla sorgente vitale, alla forza, all’energia che c’è dentro di te.    

Spero che danzando si rompa la cornice e che tu sia in grado di buttarla via, così che la tua energia vitale venga liberata. Una volta che si sarà liberata, tu avrai un’altra qualità. Quella qualità è divina...’ Osho 

3 fase (15 minuti): chiudi gli occhi e rimani fermo 

silenzioso, seduto o in piedi, osservando da testimone tutto ciò che accade dentro e fuori di te.

4 fase (15 minuti): sdraiati e rimani fermo e silenzioso. 

 

Per info e prenotazioni: Shivani 335/53 814 53


MARTEDI' 28 MARZO ORE 21

CERCHIO SCIAMANICO

 

Viaggeremo alla ricerca del nostro animale guida al suono del tamburo sciamanico 

 

Il viaggio sciamanico è un'antica tecnica

che permette di accedere al nostro mondo interiore, ricco di risorse e di potere, attraverso uno stato di rilassamento profondo indotto dal ritmo continuo e ripetitivo del tamburo.

 

 

 E’ venuto questo nuovo antico mondo

con il suono del tamburo e della gioia
e la potente melodia di una rientranza .. Quanta potatura dei ricordi c’é da fare
come se la memoria fosse un tronco senza braccia. 
Eppure con i piedi pesto l’universo. 
Mentre sono lo sciamano di me stesso e scandisco con ossa cimbali e caviglie 
un battito cardiaco che canta .

(M.Ribani)

Per info e prenotazione: Shivani 335/5381453 

 


MERCOLEDI' 8 MARZO ORE 21

IL RISVEGLIO DELLA DONNA SELVAGGIA

Cerchio di donne - storie e sogni, parole, canzoni, medicamenti e simboli

 

L’incontro si ispira liberamente al romanzo “Donne che corrono con i lupi” di Clarissa Pinkola Estès, al fine di risvegliare il potenziale femminile incarnando nel corpo attraverso il movimento dolce, la danza, il sentire profondo, la natura selvaggia del femminile, la forza più ancestrale ed istintiva.

“Le donne che corrono con i lupi sono le donne che credono in ciò che fanno, e sono anche quelle che si impegnano per recuperare le dimensioni di quell'istintualità e di quella creatività perdute, soffocate da schemi, limiti culturali e sociali. 

Sono quelle donne che riconoscono e danno voce alle proprie ansie, alle proprie frustrazioni riscoprendo il ruolo che la natura ha sempre assegnato loro. 

La donna " lupo", può trovare in se stessa la forza di volontà, il coraggio, e l'energia per cambiare il corso della propria storia individuale. 

Per riscoprire la propria natura ed avvicinarsi alla propria anima, è necessario abbattere i muri delle proprie paure, che ostacolano l'espressione del proprio essere e l'autentica conoscenza di sè. 

Conoscersi meglio, significa essere consapevoli; la consapevolezza del proprio essere e l'avvicinarsi alla propria anima, interrogandola, inevitabilmente rende libere...di essere, di agire...e di non accontentarsi di situazioni che in apparenza sembrano comode e semplici. 

L'essere consapevoli, quindi, rende liberi, ma nello stesso tempo leali prima di tutto con se stesse prima che con gli altri. 

Ogni donna sa, istintivamente, cosa merita di rimanere... cosa va allontanato... e sa quando restare...e quando andare via."

Per info e iscrizione: Shivani 335/53 814 53

 


MARTEDI' 7 MARZO

DALLE 17 ALLE 18

 

MEDITAZIONE & YOGA

CON I BAMBINI

 

...GIOCHIAMO CHE ERAVAMO RILASSATI E FELICI!

 

 

Avvicinare i bambini alla pratica della meditazione e dello yoga, soprattutto i bambini del nostro tempo, che vivono una realtà stressante, frammentata e dispersiva come la nostra, è utile per aiutarli a crescere in modo equilibrato ed armonioso, calmare le loro ansie, rafforzare l’autostima, abituare alla riflessione, al contatto consapevole con le emozioni..

 

La Meditazione, proposta in maniera fantasiosa ed accattivante, introduce una pausa nelle azioni ininterrotte della giornata, portando un momento di calma e di silenzio, insegnando al bambino a “stare” in quella calma e quel silenzio ed apprezzarne la qualità.

 

I bambini saranno accompagnati alla scoperta della meditazione attraverso tecniche corporee, adatte alla loro età, che comprendono esercizi di respirazione, rilassamento con fantasie guidate, movimento libero al ritmo della musica, racconto di storie, modellaggio con la  creta, disegno dei mandala, ecc.

 

Meditare lavorando la creta in silenzio, o dipingendo un disegno porta al centro di se stessi, acquieta la mente, libera da obiettivi da raggiungere, dall’ansia da prestazione, dalla preoccupazione per il giudizio degli adulti ed aiuta il bambino ad essere totalmente presente nella cosa che sta facendo, ad essere consapevole, cioè cosciente, di se stesso e di quanto lo circonda.

 

Con il tempo, aumenteranno i momenti in cui il bambino saprà stare da solo, e ricercare naturalmente quelle attività che gli permettono di stare meglio, in equilibrio ed armonia con se stesso e con gli altri!

 

Per info e iscrizioni: 335/53 814 53 

 

 


MARTEDI' 28 FEBBRAIO ORE 21

MEDITAZIONE SAMASATI

 

"Quando abbandoni ogni attaccamento, senti di poterti affidare al flusso dell'eterna trasformazione, inizi a vivere davvero, apprezzando ogni istante. In questa meditazione porterai consapevolezza alla natura mutevole e transitoria della vita e sentirai la gratitudine per essere vivo"

 

Per info e prenotazione obbligatoria: Shivani 335/5381453

 

....la meditazione è un tuo diritto naturale ed è lì in attesa che ti rilassi un pò per poter diventare una danza!

(Osho)


MARTEDI' 21 FEBBRAIO ALLE ORE 21

IL RESPIRO DEI CHAKRA

meditazione chakra breathing

con Shivani

 

Questa meditazione, ideata da Osho, utilizza la musica per aprire dolcemente ed armonizzare i nostri 7 chakra.

Attraverso momenti di meditazione, musica e movimento, confronto tra i partecipanti ed esercizi corporei pratici esploreremo il ponte colorato dei chakra che collega lungo la nostra spina dorsale Terra e Cieloali e radici.

Praticando il respiro consapevole, contatteremo le diverse energie dei nostri centri vitali: corpo, sensualità, potere personale, cuore, voce, intuito e consapevolezza, riscoprendo potenzialità e risorse inespresse.

 

Per info e prenotazione: Shivani 335/5381453

E' previsto un contributo associativo di 10€ 


MARTEDI' 24 gennaio ore 21

Il Mandala dei 101 desideri

Laboratorio ispirato a Igor Sibaldi

 

Questo laboratorio è un tuffo nella profondità del nostro mondo interiore, alla ricerca di tutto quello che desideriamo attrarre nella nostra vita.

Al di là della routine della quotidianità esiste un orizzonte sconfinato di opportunità e di occasioni che non siamo abituati a vedere ed a cogliere, per distrazione, perchè abituati a guardare verso il basso, o perchè pensiamo di non meritare. E' arrivato il momento di ritrovare l'ardire di desiderare, senza limiti, senza preclusioni e tutto ciò che desidereremo ci sarà possibile.

 

Impareremo il Metodo elaborato da Igor Sibaldi e per realizzare i nostri desideri in un anno, e rinforzeremo il nostro intento con la costruzione di un Mandala.

Per info e prenotazione: Shivani 335/5381453

 


MARTEDI' 3 GENNAIO ORE 21

GIOISCI! CANTA! DANZA!

EVOLUTION la meditazione del contatto

con Shivani

 

Sperimentiamo la connessione profonda con il nostro centro interiore attraverso la relazione ed il contatto con l'altro, ripercorrendo in modo giocoso e divertente le fasi dell'evoluzione della vita..

Riconoscere, vedere e toccare la persona che ho di fronte mi permette di riconoscere, vedere e toccare il mio cuore!

Lasciamoci condurre dalla musica e dal movimento e percorreremo la via che ci riporta a casa, nello spazio dell'anima, meravigliandoci di trovarvi luce e puro amore!

 

per info e prenotazione: 335/ 53 814 53

 

 

 

 


MARTEDI' 20 DICEMBRE ORE 21

EMOTICONS!! impariamo a regolare le emozioni con la meditazione

 

Che ansia!!!! Sono terrorizzato! Non sto più nella pelle!! Quanto mi fai INCAXXARE!!

 

Le emozioni arrivano,  si "muovono dentro" in modo involontario e spontaneo, non abbiamo la possibilità di decidere cosa provare, quando e con chi..

La rabbia, il disgusto, l’amore, l’affetto, la tristezza, la gioia, l’entusiasmo, la paura ci servono per comunicare agli altri cosa proviamo e come abbiamo intenzione di comportarci.. se servono a noi per capire quali situazioni sono positive per noi e quali invece sono dannose e soprattutto ci spingono ad agire, ad avvicinarci o allontanarci dalle persone, a decidere come comportarci..

Riconoscere le proprie emozioni, regolarle, esprimerle e poi lasciarle andare senza farci travolgere ci permette di vivere serenamente con noi stessi e con gli altri!

 

Per info e prenotazione: Shivani 335/5381453


 

Martedì 15-22-29 novembre ore 21

L' ARTE DI STARE BENE

Incontri di Meditazione e Rilassamento

 

Meditare significa prendersi una pausa di pace dalla vita quotidiana, rilassarsi nel momento presente e liberarsi dai pensieri. 

Immagina la tua mente come una lavagna nera su cui i tuoi pensieri scarabocchiano in continuazione parole su parole...la meditazione come una spugna cancella queste tracce, lasciando la lavagna lucida e pulita. 

 

In questo ciclo di incontri sperimenteremo, con diverse tecniche di Veeresh, l'Arte di Stare Bene, di prenderci cura dei noi, in un clima sereno, di amicizia e gioia. 

 

Martedì 15/11 Love Meditation – "quando dici SI all'amore, la tua vita cambia. In questa meditazione useremo delicati esercizi, musica e abbracci per portarti in un viaggio in cui incontrerai la tua anima e aprirai il tuo cuore"

 

Martedì 22/11 Our Sacred Heart Meditation – "quando ti prendi cura della Terra, questo meraviglioso pianeta, ti prendi cura della tua casa. In questa meditazione ti riconnetterai con il ritmo della terra, sentirai salire la pulsazione della vita e della creazione e prenderai l'impegno di proteggerla sempre"

 

Martedì 29/11 Samasati Meditation – "quando abbandoni ogni attaccamento, senti di poterti affidare al flusso dell'eterna trasformazione, inizi a vivere davvero, apprezzando ogni istante. In questa meditazione porterai consapevolezza alla natura mutevole e transitoria della vita e sentirai la gratitudine per essere vivo"

 

Per info e prenotazione obbligatoria: Shivani 335/5381453

 

....la meditazione è un tuo diritto naturale ed è lì in attesa che ti rilassi un pò per poter diventare una danza!

(Osho)


SABATO 5 E DOMENICA 6 /11

ore 16-19

L'arte di stare bene

doppio appuntamento per il weekend

 

stare bene è una pratica, possiamo scegliere di prenderci cura di noi!

 

sabato 5/11 dalle 16 alle 19 yoga + meditazione

Il corpo è la casa della nostra anima, onoriamolo mantenendolo forte e flessibile con la pratica dello yoga....La mente ci permette di orientarci, di pianificare i nostri obiettivi e trovare le soluzioni alle varie richieste che la vita ci pone, rendiamola chiara e lucida con la meditazione ed il pensiero positivo

 

domenica 6/11 dalle 16 alle 19 impariamo il massaggio

Il cuore è il desiderio di vivere, il gioire delle piccole cose, l'entusiasmo che ci fa dire SI! Nutriamolo con l'affettività di un contatto amorevole, imparando a ricevere e donare il massaggio.

Il tocco delle mani è un dono meraviglioso, con il tocco delle mani consoliamo, guariamo, rilassiamo, proteggiamo, infondiamo coraggio, amiamo!

 

E' possibile partecipare solo ad uno o ad entrambi gli eventi

per info e prenotazione obbligatoria: 335/53 814 53

 


MARTEDI' 25 ottobre ALLE ORE 20,45

Il Canto dei Chakra con le Campane tibetane

5° CHAKRA - Vishuddha - Chakra della gola

 

Io ascolto e dico la verità

Mi esprimo con chiarezza

La mia voce è forte e fluisce liberamente

Posso parlare ed esprimere la mia opinione

La mia creatività è libera e ricca e si manifesta nel mondo

 

laboratorio sui chakra con musica dal vivo e campane tibetane

 

 

 

"Dal tetto del mondo, il Tibet, il trascendente suono di uno strumento incantato,

le cui note ci fanno vibrare di tutta l'energia dell'universo"

 

Questo percorso si propone di porre l'attenzione cosciente su ciascun chakra attraverso la musica, il movimento, la meditazione ed il contatto con il proprio corpo. 

La pratica meditativa e l'introspezione psicologica saranno condotte attraverso la musica dal vivo: campane tibetane, percussioni, didjeridoo e altri strumenti.

 

Le campane tibetane (singing bowls, letteralmente: ciotole che cantano) sono un antichissimo strumento musicale utilizzato nella pratica religiosa buddista per riprodurre il suono dell’OM originario.

La loro sonorità, religiosa e rituale, rappresenta un potente strumento per entrare in rapporto con le energie dinamiche presenti in natura, per praticare la meditazione ed per riarmonizzare il flusso dell’energia vitale.

 

Gli studi di fisica quantistica ci dicono come il corpo fisico, a livello subatomico, sia un insieme di vibrazioni e di onde.. così come la teoria yogica indiana di 4000 anni fa già aveva descritto nei Veda

.

Lo scorrere dell'energia all'interno nostro corpo è determinato dalla vibrazione di tutte le cellule che, quando l’organismo è in stato di salute, vibrano in armonia, alla giusta frequenza.

I chakras possono essere descritti come concentrazioni, vortici di questa energia, con diverse qualità:

 

1.- Muladhara (chakra della radice)

2.- Svadhishthana (chakra sacrale, o sessuale)

3.- Manipura (chakra plesso solare)

4.- Anahata (chakra del cuore)

5.- Vishuddha (chakra della gola)

6.- Ajna (chakra tra le sopracciglia)

7.- Sahasrara (chakra della corona)

 

Questi centri vitali necessitano di essere rigenerati e riequilibrati ogni qualvolta il nostro stato fisico e psicologico si debilita, o quando traumi emotivi o semplicemente lo stress della vita quotidiana creano blocchi che impediscono il libero fluire dell’energia, e la vibrazione perde la sua sintonia.

 

Poiche' i chakras possono essere visti come aree di concentrazione di frequenza elettromagnetica, è possibile produrre cambiamenti nella vibrazione energetica di questi punti intervenendo con frequenze di particolari suoni.

 

Il suono e', di fatto, una oscillazione dalle caratteristiche fisiche simili a campi magnetici e, gia' dai tempi antichi si sono utilizzati suoni particolari per stimolare la guarigione, il benessere ed il rilassamento.

 

La “guarigione” energetica dei chakras avviene attraverso la riconnessione all’energia inestinguibile vibrazione originaria della Fonte, matrice originaria di vita e ben-essere.

E per ritrovare la via, il punto di contatto con questa fonte possiamo utilizzare il mantra originario l’OM il mantra della Creazione, che racchiude in se tutta l'energia dell'universo. Il suono dell’OM, formato dalle vocali A, E ed U e dalla lettera M, simboli della Trinità Divina, può essere riprodotto dalla vibrazione poliarmonica delle campane tibetane, in cui si viene immersi come in un vero e proprio bagno sonoro.

 

La vibrazione armonica delle campane tibetane viene trasmessa a chi le suona e a chi le ascolta attraverso un processo tecnicamente chiamato “concordanza di fase” che si può agevolmente osservare se due pendoli vengono messi vicini: dopo poco tempo essi sincronizzano il loro ritmo.

 

Così, quando si suona una campana tibetana tenuta in mano o appoggiata sui chakras, la vibrazione prodotta si propaga fino a generare una concordanza di fase tra la campana e la persona che vi è in contatto.

 

Per info e prenotazioni: 335/53 814 53 - 339/6190385

 

 


SABATO 15 ottobre dalle 10 alle 19

SHAMANIC RITUAL HAWAIANO

 

 

Hai presente le onde dell'oceano? 
Il tuo corpo è come la spiaggia e le mani dei due operatori scorrono su di te come il mare, in modo ritmico, lento e profondo.

Questo massaggio a 4 mani è un’esperienza unica di ascolto del proprio corpo e di riconnessione con la propria anima, ispirato all’antica sapienza dei Kahuna, i maestri della sacra arte di guarigione hawaiana.
Il corpo cosparso oli profumati, movimenti lunghi e dolci effettuati con le mani e gli avambracci, l'uso di particolari essenze, la fumigazione con erbe e legni sacri, musica e canti rituali ti porteranno in un'atmosfera di paradisi incontaminati dove potrai abbandonarti ed incontrare il vero te.
La stanza viene preparata con fiori, pietre e cristalli, una candela, una ciotola d’acqua, incensi, simboli degli elementi naturali, acqua, terra, fuoco, aria … Lì, in quello spazio sacro di incontro, corpo, cuore ed anima si uniranno ritrovando armonia ed integrazione.
Il trattamento ha la durata di 1 ora e viene effettuato da due bodyworker in modo da armonizzare l'energia maschile e femminile. 

 

Durante la sessione le tensioni muscolari ed emozionali si sciolgono, la respirazione diventa più lenta e profonda e tutto il corpo si rilassa profondamente. 
Questo stato di relax e benessere fisico è il ponte fra corpo e spirito che ti permette di accedere ad una dimensione intima di contatto amorevole con te stesso e portare guarigione alle parti di te che richiedono attenzione e cura.
Per questo ti verrà chiesto di portare nella sessione un "intento" o desiderio dell'anima in cui verrà veicolata l'energia del trattamento.

per info e prenotazione: Shiv 335/5381453


MARTEDI' 28 giugno ALLE ORE 20,30

 

4° CHAKRA - il chakra del Cuore -

Anahata -Non Colpito

Ritrovare l'equilibrio in amore

 con Alessandro Morbelli e Shivani

 

laboratorio sui chakra con musica dal vivo e campane tibetane

 

Sono degno di essere amato,

Amo me stesso e gli altri,

vi è una riserva infinita d'amore,

vivo in equilibrio con gli altri

  

"Dal tetto del mondo, il Tibet, il trascendente suono di uno strumento incantato,

le cui note ci fanno vibrare di tutta l'energia dell'universo"

 
Questo percorso si propone di porre l'attenzione cosciente su ciascun chakra attraverso la musica, il movimento, la meditazione ed il contatto con il proprio corpo. 

La pratica meditativa e l'introspezione psicologica saranno condotte attraverso la musica dal vivo: campane tibetane, percussioni, didjeridoo e altri strumenti.

 Le campane tibetane (singing bowls, letteralmente: ciotole che cantano) sono un antichissimo strumento musicale utilizzato nella pratica religiosa buddista per riprodurre il suono dell’OM originario.

La loro sonorità, religiosa e rituale, rappresenta un potente strumento per entrare in rapporto con le energie dinamiche presenti in natura, per praticare la meditazione ed per riarmonizzare il flusso dell’energia vitale.

Gli studi di fisica quantistica ci dicono come il corpo fisico, a livello subatomico, sia un insieme di vibrazioni e di onde.. così come la teoria yogica indiana di 4000 anni fa già aveva descritto nei Veda

Lo scorrere dell'energia all'interno nostro corpo è determinato dalla vibrazione di tutte le cellule che, quando l’organismo è in stato di salute, vibrano in armonia, alla giusta frequenza.

I chakras possono essere descritti come concentrazioni, vortici di questa energia, con diverse qualità:

 1.- Muladhara (chakra della radice)

2.- Svadhishthana (chakra sacrale, o sessuale)

3.- Manipura (chakra plesso solare)

4.- Anahata (chakra del cuore)

5.- Vishuddha (chakra della gola)

6.- Ajna (chakra tra le sopracciglia)

7.- Sahasrara (chakra della corona)

Questi centri vitali necessitano di essere rigenerati e riequilibrati ogni qualvolta il nostro stato fisico e psicologico si debilita, o quando traumi emotivi o semplicemente lo stress della vita quotidiana creano blocchi che impediscono il libero fluire dell’energia, e la vibrazione perde la sua sintonia.

Poiche' i chakras possono essere visti come aree di concentrazione di frequenza elettromagnetica, è possibile produrre cambiamenti nella vibrazione energetica di questi punti intervenendo con frequenze di particolari suoni.

Il suono e', di fatto, una oscillazione dalle caratteristiche fisiche simili a campi magnetici e, gia' dai tempi antichi si sono utilizzati suoni particolari per stimolare la guarigione, il benessere ed il rilassamento.

La “guarigione” energetica dei chakras avviene attraverso la riconnessione all’energia inestinguibile vibrazione originaria della Fonte, matrice originaria di vita e ben-essere.

E per ritrovare la via, il punto di contatto con questa fonte possiamo utilizzare il mantra originario l’OM il mantra della Creazione, che racchiude in se tutta l'energia dell'universo. Il suono dell’OM, formato dalle vocali A, E ed U e dalla lettera M, simboli della Trinità Divina, può essere riprodotto dalla vibrazione poliarmonica delle campane tibetane, in cui si viene immersi come in un vero e proprio bagno sonoro.

 

 

Per info e prenotazioni: 335/53 814 53 - 339/6190385  


MARTEDI' 21 giugno ALLE 20,30

BAGNO SONORO CON GONG

con Alessandro Morbelli

 

Bagno Sonoro con Gong e Campane tibetane...

 

Cosa fa il massaggio sonoro con le Campane Tibetane e Gong..?

 

- disintossica sino al livello di cellule ed ossa;

- sonno più profondo;

- sincronizza gli emisferi destro e sinistro, andando a lavorare sia su memorie antiche che cognitive;

- approfondisce gli stati meditativi, riqualifica del corpo / mente per far andare via lo stress e guarire se stessi;

- riequilibra i Chakras;

- sblocco di meccaniche mentali ed emozionali;

- realizzazione della “risposta di rilassamento” senza sforzo;

- sollievo dal mal di testa, affaticamento, insonnia, problemi mestruali;

- allevia tensioni muscolari

  

per info e prenotazioni:

Alessandro Morbelli cell. 339/6190385

Educatore Professionale - si occupa di suono e musico terapia

Nel pomeriggio è possibile ricevere bagno sonoro individuale

 


MARTEDI' 19 APRILE ALLE 20,30

3° CHAKRA - MANIPURA Gemma Lucente

 

Laboratorio sui chakra con percussioni,didjeridoo,colori della musica dal vivo e campane tibetane..

con Alessandro Morbelli e Shivani

Onoro la forza che è in me,
Porto a termine i compiti facilmente e senza sforzo,
Il fuoco che è in me brucia tutti i blocchi e le paure,
Posso fare tutto ciò che desidero fare

Questo percorso si propone di porre l'attenzione cosciente su ciascun chakra attraverso la musica, il movimento, la meditazione ed il contatto con il proprio corpo. 
La pratica meditativa e l'introspezione psicologica saranno condotte attraverso la musica dal vivo: campane tibetane, percussioni, didjeridoo e altri strumenti.

N.B. Non è necessario avere partecipato agli incontri sugli altri chakra! 

Per info e prenotazione: 339/6190385 - 335/5381453


SABATO 9 APRILE DALLE 10 ALLE 12

Good Morning, Sunshine!

Risveglio dolce con Meditazione e Massaggio

 

Ogni nuovo giorno è una rinascita, ciò che conta è quello che faremo oggi!!!

 

Una mattinata tutta per noi, rilassarci, amarci, coccolarci e ricaricarci di gioia ed energia in modo semplice, con esercizi delicati di attivazione corporea, meditazione e massaggio.

Per info e prenotazione: Shivani 335/5381453

 

 


MARTEDI' 22 MARZO ALLE 20,30

2° CHAKRA SWADHISHTANA - dolcezza

Laboratorio esperienziale con percussioni dal vivo e campane tibetane

 

 

 

 

Merito piacere nella vita,
assorbo informazioni dalle mie emozioni,
accetto e celebro la mia sessualità che è sacra,
mi muovo facilmente e senza sforzo,
la vita e' piacevole

Questo percorso si propone di porre l'attenzione cosciente su ciascun chakra attraverso la musica, il movimento, la meditazione ed il contatto con il proprio corpo. 
La pratica meditativa e l'introspezione psicologica saranno condotte attraverso la musica dal vivo: campane tibetane, percussioni, didjeridoo ed altri strumenti..

Le campane tibetane (singing bowls, letteralmente: ciotole che cantano) sono un antichissimo strumento musicale utilizzato nella pratica religiosa buddista per riprodurre il suono dell’OM originario.
La loro sonorità, religiosa e rituale, rappresenta un potente strumento per entrare in rapporto con le energie dinamiche presenti in natura, per praticare la meditazione ed per riarmonizzare il flusso dell’energia vitale.

Gli studi di fisica quantistica ci dicono come il corpo fisico, a livello subatomico, sia un insieme di vibrazioni e di onde.. così come la teoria yogica indiana di 4000 anni fa già aveva descritto nei Veda
.
Lo scorrere dell'energia all'interno nostro corpo è determinato dalla vibrazione di tutte le cellule che, quando l’organismo è in stato di salute, vibrano in armonia, alla giusta frequenza.
I chakras possono essere descritti come concentrazioni, vortici di questa energia, con diverse qualità:

1.- Muladhara (chakra della radice)
2.- Svadhishthana (chakra sacrale, o sessuale)
3.- Manipura (chakra plesso solare)
4.- Anahata (chakra del cuore)
5.- Vishuddha (chakra della gola)
6.- Ajna (chakra tra le sopracciglia)
7.- Sahasrara (chakra della corona)

Questi centri vitali necessitano di essere rigenerati e riequilibrati ogni qualvolta il nostro stato fisico e psicologico si debilita, o quando traumi emotivi o semplicemente lo stress della vita quotidiana creano blocchi che impediscono il libero fluire dell’energia, e la vibrazione perde la sua sintonia.

Poiche' i chakras possono essere visti come aree di concentrazione di frequenza elettromagnetica, è possibile produrre cambiamenti nella vibrazione energetica di questi punti intervenendo con frequenze di particolari suoni.

Il suono e', di fatto, una oscillazione dalle caratteristiche fisiche simili a campi magnetici e, gia' dai tempi antichi si sono utilizzati suoni particolari per stimolare la guarigione, il benessere ed il rilassamento.

La “guarigione” energetica dei chakras avviene attraverso la riconnessione all’energia inestinguibile vibrazione originaria della Fonte, matrice originaria di vita e ben-essere.

Per info e prenotazione obbligatoria: 335/53 814 53 - 339/6190385


MARTEDI' 23 FEBBRAIO ORE 20,30

1° CHAKRA - MULADHARA

Laboratorio esperienziale

con percussioni dal vivo e campane tibetane

 

con Alessandro Morbelli e Shivani

  • sono connesso alle mie radici e ne traggo forza
  • curo il mio corpo e lo onoro come un tempio
  • mi fido dell'esistenza e sconfiggo le mie paure
  • ho il diritto di esistere


Questo percorso si propone di porre l'attenzione cosciente su ciascun chakra attraverso la musica, il movimento, la meditazione ed il contatto con il proprio corpo. 
La pratica meditativa e l'introspezione psicologica saranno condotte attraverso la musica dal vivo: campane tibetane, percussioni, didjeridoo e altri strumenti.

..."Dal tetto del mondo, il Tibet, il trascendente suono di uno strumento incantato,
le cui note ci fanno vibrare di tutta l'energia dell'universo"...

Alessandro Morbelli - educatore professionale, suono e musico terapia
Paola Shivani Macagno - psicologa

N.B. Non è necessario avere partecipato agli incontri sugli altri chakra! 

Per info e prenotazioni: 335/53 814 53 - 339/6190385


MARTEDI' 26 GENNAIO ORE 20,30

Il Canto dei Chakra con le Campane tibetane

7° CHAKRA - Sahasrara - Dai 1000 petali

 

 

Il divino è dentro di me

Il mondo è il mio maestro

L'informazione di cui ho bisogno giunge a me

Sono guidato dalla mia saggezza interiore

 

 

Laboratorio sui chakra con percussioni dal vivo e campane tibetane

 "Dal tetto del mondo, il Tibet, il trascendente suono di uno strumento incantato,

le cui note ci fanno vibrare di tutta l'energia dell'universo"

 

Questo percorso si propone di porre l'attenzione cosciente su ciascun chakra attraverso la musica, il movimento, la meditazione ed il contatto con il proprio corpo. 

La pratica meditativa e l'introspezione psicologica saranno condotte attraverso la musica dal vivo: campane tibetane, percussioni dai 5 continenti, didjeridoo e altri strumenti... verranno utilizzati per equilibrare mente e corpo, come anche l'ascolto di brani a 432 Hz..

 

Il lavoro con i suoni e gli esercizi psico-corporei avranno l'obiettivo di fare percepire e sperimentare direttamente la propria energia scorrere nei diversi chakra in modo da sentirne la qualità del fluire e gli eventuali blocchi.

Emozioni, pensieri e riflessioni sollecitati dall'esperienza saranno accolti ed integrati con un approccio psicologico biosistemico che consentirà di acquisire una più profonda consapevolezza del proprio mondo interno ed una maggiore accettazione di ogni parte di sè.

A questo fine verranno proposti lavori di contatto con il proprio corpo, di derivazione bioenergetica, che permetteranno un dialogo creativo tra mente, corpo ed emozioni, un collegamento facile e diretto con la propria energia vitale, cui seguirà l'integrazione cognitiva delle esperienze emerse.

 

Le campane tibetane (singing bowls, letteralmente: ciotole che cantano) sono un antichissimo strumento musicale utilizzato nella pratica religiosa buddista per riprodurre il suono dell’OM originario.

La loro sonorità, religiosa e rituale, rappresenta un potente strumento per entrare in rapporto con le energie dinamiche presenti in natura, per praticare la meditazione ed per riarmonizzare il flusso dell’energia vitale.

 

Gli studi di fisica quantistica ci dicono come il corpo fisico, a livello subatomico, sia un insieme di vibrazioni e di onde.. così come la teoria yogica indiana di 4000 anni fa già aveva descritto nei Veda

.

Lo scorrere dell'energia all'interno nostro corpo è determinato dalla vibrazione di tutte le cellule che, quando l’organismo è in stato di salute, vibrano in armonia, alla giusta frequenza.

I chakras possono essere descritti come concentrazioni, vortici di questa energia, con diverse qualità:

 

1.- Muladhara (chakra della radice)

2.- Svadhishthana (chakra sacrale, o sessuale)

3.- Manipura (chakra plesso solare)

4.- Anahata (chakra del cuore)

5.- Vishuddha (chakra della gola)

6.- Ajna (chakra tra le sopracciglia)

7.- Sahasrara (chakra della corona)

 

Questi centri vitali necessitano di essere rigenerati e riequilibrati ogni qualvolta il nostro stato fisico e psicologico si debilita, o quando traumi emotivi o semplicemente lo stress della vita quotidiana creano blocchi che impediscono il libero fluire dell’energia, e la vibrazione perde la sua sintonia.

 

Poiche' i chakras possono essere visti come aree di concentrazione di frequenza elettromagnetica, è possibile produrre cambiamenti nella vibrazione energetica di questi punti intervenendo con frequenze di particolari suoni.

 

Il suono e', di fatto, una oscillazione dalle caratteristiche fisiche simili a campi magnetici e, gia' dai tempi antichi si sono utilizzati suoni particolari per stimolare la guarigione, il benessere ed il rilassamento.

L'applicazione di questi principi avverrà nel percorso proposto sia attraverso l'utilizzo di campane tibetane e gong che di varie percussioni accordate in modo differente, dei cosiddetti "colori" della musica (shaker, conchiglie, wood block, campanacci...) e del didjeridoo australiano.

 

La “guarigione” energetica dei chakras avviene attraverso la riconnessione all’energia inestinguibile vibrazione originaria della Fonte, matrice originaria di vita e ben-essere.

E per ritrovare la via, il punto di contatto con questa fonte possiamo utilizzare il mantra originario l’OM il mantra della Creazione, che racchiude in se tutta l'energia dell'universo. Il suono dell’OM, formato dalle vocali A, E ed U e dalla lettera M, simboli della Trinità Divina, può essere riprodotto dalla vibrazione poliarmonica delle campane tibetane, in cui si viene immersi come in un vero e proprio bagno sonoro.

 

La vibrazione armonica delle campane tibetane viene trasmessa a chi le suona e a chi le ascolta attraverso un processo tecnicamente chiamato “concordanza di fase” che si può agevolmente osservare se due pendoli vengono messi vicini: dopo poco tempo essi sincronizzano il loro ritmo.

 

Così, quando si suona una campana tibetana tenuta in mano o appoggiata sui chakras, la vibrazione prodotta si propaga fino a generare una concordanza di fase tra la campana e la persona che vi è in contatto.

 

 Per info e prenotazioni: 335/53 814 53 - 339/6190385

 


MARTEDI' 22 DICEMBRE ORE 20,30

6° CHAKRA - Ajna - Percepire

 

Vedo la realtà con chiarezza

Sono aperto alla mia saggezza interiore

Sono intuitivo e percettivo

Posso "vedere" attraverso il terzo occhio

 

 

laboratorio sui chakra con musica dal vivo e campane tibetane

 

 

 

"Dal tetto del mondo, il Tibet, il trascendente suono di uno strumento incantato,

le cui note ci fanno vibrare di tutta l'energia dell'universo"

 


Questo percorso si propone di porre l'attenzione cosciente su ciascun chakra attraverso la musica, il movimento, la meditazione ed il contatto con il proprio corpo. 

La pratica meditativa e l'introspezione psicologica saranno condotte attraverso la musica dal vivo: campane tibetane, percussioni dai 5 continenti, didjeridoo e altri strumenti... verranno utilizzati per equilibrare mente e corpo, come anche l'ascolto di brani a 432 Hz..

 

Il lavoro con i suoni e gli esercizi psico-corporei avranno l'obiettivo di fare percepire e sperimentare direttamente la propria energia scorrere nei diversi chakra in modo da sentirne la qualità del fluire e gli eventuali blocchi.

Emozioni, pensieri e riflessioni sollecitati dall'esperienza saranno accolti ed integrati con un approccio psicologico biosistemico che consentirà di acquisire una più profonda consapevolezza del proprio mondo interno ed una maggiore accettazione di ogni parte di sè.

A questo fine verranno proposti lavori di contatto con il proprio corpo, di derivazione bioenergetica, che permetteranno un dialogo creativo tra mente, corpo ed emozioni, un collegamento facile e diretto con la propria energia vitale, cui seguirà l'integrazione cognitiva delle esperienze emerse.

 

Le campane tibetane (singing bowls, letteralmente: ciotole che cantano) sono un antichissimo strumento musicale utilizzato nella pratica religiosa buddista per riprodurre il suono dell’OM originario.

La loro sonorità, religiosa e rituale, rappresenta un potente strumento per entrare in rapporto con le energie dinamiche presenti in natura, per praticare la meditazione ed per riarmonizzare il flusso dell’energia vitale.

 

Gli studi di fisica quantistica ci dicono come il corpo fisico, a livello subatomico, sia un insieme di vibrazioni e di onde.. così come la teoria yogica indiana di 4000 anni fa già aveva descritto nei Veda

.

Lo scorrere dell'energia all'interno nostro corpo è determinato dalla vibrazione di tutte le cellule che, quando l’organismo è in stato di salute, vibrano in armonia, alla giusta frequenza.

I chakras possono essere descritti come concentrazioni, vortici di questa energia, con diverse qualità:

 

1.- Muladhara (chakra della radice)

2.- Svadhishthana (chakra sacrale, o sessuale)

3.- Manipura (chakra plesso solare)

4.- Anahata (chakra del cuore)

5.- Vishuddha (chakra della gola)

6.- Ajna (chakra tra le sopracciglia)

7.- Sahasrara (chakra della corona)

 

Questi centri vitali necessitano di essere rigenerati e riequilibrati ogni qualvolta il nostro stato fisico e psicologico si debilita, o quando traumi emotivi o semplicemente lo stress della vita quotidiana creano blocchi che impediscono il libero fluire dell’energia, e la vibrazione perde la sua sintonia.

 

Poiche' i chakras possono essere visti come aree di concentrazione di frequenza elettromagnetica, è possibile produrre cambiamenti nella vibrazione energetica di questi punti intervenendo con frequenze di particolari suoni.

 

Il suono e', di fatto, una oscillazione dalle caratteristiche fisiche simili a campi magnetici e, gia' dai tempi antichi si sono utilizzati suoni particolari per stimolare la guarigione, il benessere ed il rilassamento.

L'applicazione di questi principi avverrà nel percorso proposto sia attraverso l'utilizzo di campane tibetane e gong che di varie percussioni accordate in modo differente, dei cosiddetti "colori" della musica (shaker, conchiglie, wood block, campanacci...) e del didjeridoo australiano.

 

La “guarigione” energetica dei chakras avviene attraverso la riconnessione all’energia inestinguibile vibrazione originaria della Fonte, matrice originaria di vita e ben-essere.

E per ritrovare la via, il punto di contatto con questa fonte possiamo utilizzare il mantra originario l’OM il mantra della Creazione, che racchiude in se tutta l'energia dell'universo. Il suono dell’OM, formato dalle vocali A, E ed U e dalla lettera M, simboli della Trinità Divina, può essere riprodotto dalla vibrazione poliarmonica delle campane tibetane, in cui si viene immersi come in un vero e proprio bagno sonoro.

 

La vibrazione armonica delle campane tibetane viene trasmessa a chi le suona e a chi le ascolta attraverso un processo tecnicamente chiamato “concordanza di fase” che si può agevolmente osservare se due pendoli vengono messi vicini: dopo poco tempo essi sincronizzano il loro ritmo.

 

Così, quando si suona una campana tibetana tenuta in mano o appoggiata sui chakras, la vibrazione prodotta si propaga fino a generare una concordanza di fase tra la campana e la persona che vi è in contatto.

 

  

Per info e prenotazioni: 335/53 814 53 - 339/6190385

 


DOMENICA 11 OTTOBRE

TUTTO IL GIORNO

FEELING GOOD!!!!!

 

 

Una domenica tutta per il tuo benessere!

 Ricaricarti di energia, rilassarti, incontrare nuovi amici…


 9,30 Hatha Yoga con Maria

10,30 Meditazione della Gioia con Gayatri

11,30 Neosciamanesimo, Entomia e Passi Magici con Sergio

14,30 Yoga della Risata con Lele&Sergio

15,30 Meditazione Semplice

con Anna

17,00 L'accesso al meraviglioso - biodanza con Annalisa

18,00 Meditazione Attiva di Osho con Shivani&Sumati

 

 ... ed in contemporanea trattamenti individuali di: Metodo Grinberg, Bars, Reconnecting Healing..

 

Per l'intera giornata è previsto un contributo di 10 euro per tesseramento AICS 

per info e prenotazione: 335/53 814 53


DOMENICA 26 LUGLIO ORE 17,30-22

AUM MEDITATION

 

La AUM MEDITATION è un processo evolutivo liberatorio affascinante, inusuale, sbalorditivo, attivo e interattivo. 

E’ costituita da 12 fasi, scandite da musiche diverse, ciascuna delle quali rappresenta un aspetto emotivo unico della dimensione umana: ODIO, AMORE, RESISTENZA, ENERGIA VITALE, CAOS, DANZA, TRISTEZZA, GIOIA, SENSUALITA’, CANTO, SILENZIO, RISPETTO. 

E’ una Meditazione sociale, la si fa insieme ad altre persone, noi diventiamo specchi l’uno per l’altro dandoci il coraggio ed il gusto di andare sempre più in profondità in noi stessi. I partecipanti viaggeranno nell’esperienza umana del proprio essere. 
Con il cuore aperto ci confronteremo da Buddha a Buddha, da Anima ad Anima, compagni di un meraviglioso viaggio esistenziale!

 

INFO pratiche per chi partecipa:

1. Abbigliamento comodo

2. Portarsi un paio di calzettoni spessi o una scarpina morbida da poter lasciare libero il piede….all’aperto si possono trovare dei sassolini.

3. Portarsi una copertina o uno stuoino.

4. Per chi vuole stare più comodo, munirsi di un cuscino 

5. L’orario d’inizio della AUM è alle 17.30, durerà circa due ore e mezza.

6. Dopo la AUM, ceneremo insieme sotto il porticato, nella natura, portare un piatto da 

condividere.

7. Tanta voglia di divertirsi e stare tutti insieme!!!!!

Conducono Paola Shivani e Cinzia Stella. Buona AUM e vi aspettiamo numerosi!!!!

E’ necessaria CONFERMA entro il 25 luglio.

N.B. la meditazione si terrà presso il centro culturale

LUCE & BENESSERE strada molini 2 BRA

Per INFO & PRENOTAZIONI Tel. 347.1538530 o 335.5381453

 

 


GIOVEDI' 16 APRILE ALLE 20,30

FRIENDSHIP MEDITATION

meditazione dell'amicizia


L'Amicizia è la soluzione. 
Con l'amicizia non ci sono guerre. 
Con l'amicizia non c'è inquinamento. 
Con l'amicizia possiamo nutrire il mondo. 
Tutti i problemi possono dissolversi con l'amicizia.
L'amicizia è la soluzione per te, per la tua casa, per questo pianeta.
Se vuoi sapere come andare in profondità nell'amicizia, incomincia ad amare dal tuo cuore. 
Incomincia ad amare gli amici che hai già, e incomincia ad amare questo pianeta che ha bisogno del tuo aiuto." (Veeresh)

Musica, contatto amorevole ed amici!!!

Per info e prenotazione: 335/53 814 53


MARTEDI' 17 MARZO ORE 21

 

TAROCCHI DI MARSIGLIA

una via per conoscere se stessi

 

"Gli Arcani sono come dei camaleonti: fermo su una roccia, il camaleonte ne acquisisce il colore senza perdere la propria forma.
Gli Arcani cambiano infatti secondo il contatto con persone di età, sesso e carattere diversi; cambiano con le ore, le stagioni, gli eventi, perché sono degli specchi"

(A.Jodorowsky)

I Tarocchi sono una pratica molto antica che, attraverso il linguaggio simbolico, utilizza le carte come pretesto per fare luce sul mondo interiore del consultante.

Il consultante, già nel formulare la sua domanda, esprime un intento, l'intenzione di andare oltre agli schemi mentali ed emozionali passati e trovare nuove risposte e nuove soluzioni ai suoi dubbi esistenziali.

Appare dunque evidente che i tarocchi non vengono in questa sede usati come strumento di divinazione, di lettura del futuro, che lascerebbe il consultante in balia di un destino di cui non è artefice.

In questo percorso seguiremo la via dei TAROCCHI di Marsiglia che, con la loro forza simbolica ed immaginativa ci condurranno ad esplorare le parti di noi che, in questo momento, desiderano essere chiarificate ed espresse.

Impareremo ad utilizzare gli Arcani Maggiori per trarre ispirazione e rispondere alle domande della vita in modo creativo e personale, approfondiremo i rapporti di coppia degli Arcani Maggiori, la Numerologia, i Tarocchi dell'Eroe, i Tarocchi dell'Io Realizzato..

Laboratorio ispirato a Alejandro Jodorowsky

 

Per info e prenotazioni: Shivani 335/53 814 53

 


SABATO 9 AGOSTO DALLE ORE 18,30

OSHO NIGHT

IN CAMPAGNA A 15 KM DA ASTI

 

con Shivani e Gayatri

Meditazione e Musica

 

 

Vivi momento per momento, muori al passato,

non proiettare alcun futuro…

godi il silenzio, la gioia, la bellezza

di questo momento.

Osho

 

 

Metti una sera d’estate, la natura tutto intorno..

La musica che si diffonde, del cibo semplice da condividere

Ed il desiderio di ritrovarsi insieme

Sperimentare le Meditazioni che ci ha lasciato il Maestro

Danzare, cantare e celebrare

La nostra gioia di vivere..

Qui ed ora

 

PROGRAMMA:

• Ore 18,30 ritrovo ed accoglienza

• Ore 19 Meditazione Kundalini

• Ore 20,30 Cena

• Ore 21,30 Meditazione Chakra Heart

• Ore 22,30 Osho Music

• Dalle 23 notte sotto le stelle

 

......... e domenica mattina Meditazione Dinamica

 

COSE DA SAPERE:

• Gli orari sono flessibili, puoi andare e venire quando vuoi

• Porta un cibo semplice da condividere

• Se vuoi fermarti per la notte puoi dormire sul prato o nella sala di meditazione portando sacco a pelo o tenda

 

 

L’incontro si terrà a Zanco, (fraz.di Villadeati) via Roma 190 (di fronte a ristorante Da Maria)

per info e prenotazione: Shivani 335/53 814 53 Gayatri 346/3179931

serena.mente@live.it

 


GIOVEDI' 10 agosto ALLE ORE 21

CON LA LUNA.... NEI BOSCHI

Passeggiata Meditativa Notturna

 

"Ma tu chi sei, che avanzando nel buio della notte, inciampi nei miei più segreti pensieri?"

 

Contemplare la natura, ed immergersi in essa con tutti i nostri sensi, nel silenzio della notte, riconoscerla come un tempio e cercare di ritrovare un rapporto sacro con essa, è un mezzo per sentire la propria anima profonda.

 

Questa notte cammineremo, avvolti dalla magia del bosco, ed ogni passo ci porterà più vicini a noi stessi...

 

....così da percepire il nostro centro interiore, luogo inviolato e puro di gioia, pace e amore

....e le energie profonde che ci collegano a nostro padre Cielo e madre Terra.

 

 

Per info e prenotazione:

Daniela cell 349/1285510 Shivani cell 335/53 814 53

Zanco Fraz.di Villadeati

Portare uno stuoino o asciugamano, una pila, una biro

Per le donne consigliamo di indossare vestito o gonna

 


DOMENICA 30/03 DALLE 10 ALLE 17,30

ALI E RADICI - La tua Storia

 

LABORATORIO AUTOBIOGRAFICO
DI RIVISITAZIONE DELLA PROPRIA STORIA DI VITA

Quello che siamo ora, i pensieri che ci guidano, le emozioni che ci palpitano nel petto, le abitudini, le scelte che compiamo, le relazioni affettive... tutto è frutto della nostra storia, il risultato della somma di tutti i giorni e le ore che abbiamo vissuto fino ad ora.

Conoscere quello che è stato, accoglierlo in sè ed attribuirgli un senso profondo nella nostra esperienza di vita è fortificare le nostre radici, rinsaldare il legame con le nostre origini ed avere quindi una solida base sicura che ci sostiene.

Riuscire a lasciare andare ciò che del passato ora non è più utile o ci fa soffrire, trovare il coraggio di provare a cambiare, sperimentando nuovi atteggiamenti e nuove modalità di risposta agli eventi, riscoprire in sè qualità e capacità nascoste è dispiegare le nostre ali, vivendo pienamente il presente con uno sguardo fiducioso al futuro che vogliamo.

Per info ed prenotazioni: 335/53 814 53

 


GIOVEDI' 26 DICEMBRE ALLE 21

GIOISCI! CANTA! DANZA!

no-mind meditation

con Shivani

 

Per ripulirci dal continuo borbottio della mente, lasciare andare via pensieri improduttivi, giudizi, tensioni ed attaccamenti e quindi aprirci al nuovo anno più leggeri ed armoniosi nel nostro spazio del cuore utilizzeremo musica, movimento e tecnica del Gibberish (emissioni suoni senza senso).

 

Prima fase: seduto o in piedi, chiudi gli occhi e comincia a fare suoni senza senso - il gibberish. Fai i suoni che vuoi, ma non usare un linguaggio, o parole che conosci. Lasciati lo spazio per esprimere qualsiasi cosa che abbia bisogno di essere espressa dentro di te.

Butta fuori ogni cosa, diventa pazzo consapevolmente.

La mente passa in termini di parole; il gibberish aiuta a rompere questi modelli di continua verbalizzazione. Senza sopprimere i tuoi pensieri, li butterai fuori in questa meditazione.

Tutto è permesso: puoi cantare, piangere, urlare, gridare, bofonchiare, parlare. Lascia che il tuo corpo faccia tutto quello che vuole: saltare, sdraiarsi, camminare, sedersi, scalciare e così via. Non permettere che ci siano degli intervalli. Se non riesci a trovare dei suoni con i quali fare il gibberish, semplicemente ripeti la la la, ma non stare in silenzio.

  

Seconda fase: siedi assolutamente immobile e in silenzio, rilassato. Resta testimone. Raccogli in te tutta la tua energia. Lascia che i tuoi pensieri si allontanino sempre più da te, e concediti di cadere nel profondo silenzio e nell'intima quiete che esiste nel centro del tuo essere.

Sii consapevole e totalmente presente nel momento.

 

Per info: 335/5381453

serata ad offerta libera

 


MERCOLEDI' 11 SETTEMBRE alle ore 21

IL PONTE ARCOBALENO

laboratorio sui chakra

 

Quanto a fondo conosciamo noi stessi?

Sappiamo quali sono le nostre risorse più autentiche e riusciamo a metterle in gioco per affrontare serenamente le sfide della vita?

Riusciamo ad ascoltare la voce profonda dell'anima?

 

Per "sentire" scorrere la nostra energia vitale, percepirne il flusso libero e dirompente ed anche i suoi ingorghi e ristagni, utilizzeremo la metafora dei chakra, i centri energetici descritti dalla antica filosofia yogica indiana.

 

Attraverso momenti di meditazione, musica e movimento, confronto tra i partecipanti ed esercizi corporei pratici esploreremo il ponte colorato dei chakra che collega lungo la nostra spina dorsale Terra e Cielo, ali e radici.

 

Per info e prenotazione: 335/53 814 53 o serena.mente@live.it

sede: viale partigiani 115 asti